• A termálvíz jótékony hatásairól általában az ásványi anyagok kapcsán esik szó, pedig a fürdőzés során más tényezők is fontos szerepet játszanak.

  • Meglepő lehet, de már önmagában a víz hőmérséklete is kedvezően befolyásolja a szervezet működését.

Sokszor hallani arról, hogy a gyógyvizekben található egyes ásványi anyagok milyen pozitív hatással vannak az egészségre. Jó példát jelentenek erre a jellegzetes szagú kénes gyógyvizek, amelyek fő hatóanyaga a bőrön keresztül, illetve belélegezve a tüdőn át jut be a szervezetbe, ahol kedvező élettani folyamatokat indíthat el.

Emellett azonban a víz hőmérséklete is jelentős szerepet kap. Bár a túl forró víz használata nem ajánlott, a kellemesen meleg, 36–38 Celsius-fokos termálvízben való fürdőzés fájdalomcsillapító, izomlazító és stresszoldó hatással bír. A víz felhajtóereje és melege együttesen segíti az ízületek könnyebb átmozgatását, különösen merevség esetén.

A meleg víz hatására megváltozik a szervezet úgynevezett véreloszlása, ami jótékony hatással van a keringésre. Az is fontos tényező, hogy a szervezetnek alkalmazkodnia kell a hőhatáshoz, ez egyfajta edzést jelent, ami hozzájárul az általános állóképesség fenntartásához, és segíthet a betegségek megelőzésében.

Parajdi sós strandfürdő

Ugyanakkor fontos a mértékletesség: a túl hideg vagy túl meleg víz megterhelheti a szervezetet. Bizonyos esetekben pedig kifejezetten kerülni kell a meleg vizes fürdőzést. Ilyenek például a lázas állapotok, valamint az aktív gyulladásos betegségek, beleértve az ízületi és emésztőrendszeri problémákat is.

Nem ajánlott továbbá meleg vízben fürdőzni súlyos keringési zavarokkal járó szívbetegségek, kezeletlen, nagyon magas vérnyomás, gyakori asztmás rohamok, illetve epe- és vesegörcs esetén. Szívinfarktus vagy agyvérzés után legalább fél évig szintén kerülni kell a gyógyvizes fürdőzést. Daganatos megbetegedések esetén pedig különösen fontos az elővigyázatosság – erről korábban részletesebben is írtunk, amit itt olvashat.

Csornai Termálfürdő