A klasszikus fürdőkezelések közé tartozik az úgynevezett váltott hőfokú fürdő. Az otthon is elvégezhető fürdőkezelést tipikusan végtagfürdőként szokták alkalmazni. Alapvető szabály, hogy a meleg vizes kezelést kövesse a hideg vizes. A kettő hőfoka között pedig minimum 20 fokos különbség legyen. Továbbá a meleg vizes tartózkodás tartson tovább, mint a hideg vizes.

A gyakorlatban tehát ez úgy néz ki, hogy két lavórba, vagy vödörbe vizet töltenek. Az egyikbe hideg csapvíz, a másikba pedig 36-38 fok körüli meleg víz kerül. Majd a kezet, vagy a lábat ezekbe kell váltakozva beletenni. Előbb a melegbe 1 percig, majd a hidegbe 10 másodpercig, ezt tízszer ismételve.

vödrök

A váltott hőfokú kéz- és lábfürdőket úgynevezett érbeidegzési zavarok esetén ajánlják, ilyen a hideg láb, a hideg kéz, visszeres pangások, fáradásos lábfájdalmak. A gyógyászatban ismert a váltott hőfokú ülőfürdő is, ami – orvosi konzultáció után – aranyeres csomó, nőgyógyászati gyulladások kezelésére lehet alkalmas.