Egy kevéssé ismert trükk a gyógyfürdőkben, amely kíméletesen javíthatja a térd állapotát

• A térdízületi fájdalmak rengeteg ember mindennapjait nehezítik meg, és sokan keresnek enyhülést a hazai gyógyfürdőkben.

• Magyarország bővelkedik olyan gyógyvizekben, amelyek bizonyítottan csillapíthatják a mozgásszervi panaszokat, a szakemberek pedig egy kevéssé ismert, mégis hasznos praktikára is felhívják az érintettek figyelmét.

A magyarországi gyógyvizek javallatainál – összetételüktől függetlenül – kiemelt helyet foglalnak el a különféle mozgásszervi problémák. A fürdőkúrák során alkalmazott meleg gyógyvizek rendszeres használata számos esetben kedvezően hat az ízületek állapotára, így a térdet érintő problémákra is.

Ugyanakkor nem árt tisztában lenni azzal, hogy aktív gyulladással járó reumatikus betegségek idején a meleg vizes fürdőzés nem javasolt, mivel a hőhatás akár súlyosbíthatja is a tüneteket. Amikor azonban a betegség nyugalmi fázisba kerül, a gyógyvizes kezelések már számottevő javulást hozhatnak. Ilyenkor különösen fontos, hogy a fürdőkúrát megfelelő módon alkalmazzuk.

Reumatológusok tapasztalatai szerint térdízületi panaszoknál nem elegendő pusztán üldögélni a gyógyvizes medencében. Kifejezetten előnyös lehet, ha a fürdőzés során időnként lassú sétát is beiktatunk a vízben. Eleinte csak néhány lépést, majd fokozatosan növelve a mozgás időtartamát és intenzitását, a szervezet teherbírásához igazodva.

Ennek köszönhetően nemcsak az adott gyógyvíz ásványi anyagainak kedvező hatásai érvényesülnek, hanem a víz felhajtóereje is segíti az ízületet. A térd terhelése csökken, miközben mégis hatékonyan átmozgatjuk az érintett területet. Ez kicsit olyan, mintha víz alatti gyógytornát végeznénk.

Bár általánosságban elmondható, hogy a legtöbb gyógyvíz alkalmas a mozgásszervi panaszok enyhítésére, térdízületi problémák esetén különösen jó választásnak számítanak a kénes gyógyvizek. (Itt olvashat róluk bővebben.) Ezek a vizek erőteljes gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és hozzájárulhatnak a porcszövet regenerációjához is, ami alapvető feltétele az ízületek egészségének.

Illusztráció: Cserkeszőlő Fürdő