• A felnőtt magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ezzel az eredménnyel 2018-ban Magyarország volt a világ negyedik legelhízottabb országa.

  • A fölösleges kilók nemcsak esztétikai problémát okoznak, hanem rengeteg betegséghez is vezethetnek.

“Az elhízással kapcsolatos tanulmányok szerint, akin többletsúly van, annak 3-10 évvel is megrövidülhet az élete, ráadásul a túlsúlyos személy betegen eltöltött évei száma akár a 25-öt is elérheti” – árulta el Dr. Bajnok Éva, a Duna Medical Center obezitológus szakorvosa.

A normál testsúlyvesztés a fölösleg nagyságától függően heti fél-egy kiló. A szakember szerint nem lehet elégszer kiemelni, az olyan diéták, fogyókúrás eljárások, amelyek azt ígérik, hogy egy-két hét alatt akár 5-10 kilótól is megszabadulhatunk, hatástalanok, vagy komoly egészségügyi kockázattal járnak.

Ráadásul, ha a várt eredmény elmarad, a kudarcélmény következtében sokkal nagyobb az esélye annak, hogy visszatérünk a korábbi életmódunkhoz és ezzel a fölösleges kilók is visszatérnek.

Dr. Bajnok Éva, a terület szakértője hangsúlyozta, hogy amennyiben a fogyás nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi okból is javasolt, elengedhetetlen, hogy a diéta és a fogyás egyénre szabott és hosszú távra tervezett legyen. Így elkerülhető, hogy ne szedjük vissza azt, amit leadtunk és ezzel ne rontsunk tovább egészségünkön, hiszen a túlsúllyal járó betegség is súlyosbodhat.

A cél az, hogy a testsúlycsökkenés hosszú távú legyen, kerülve a káros mellékhatásokat, például a jojó effektus kialakulását. Ha szakembertől kapunk személyre szabott információt, rendszeres támogatással és motivációt nyújtva mindenki saját testének orvosává válhat.

Amikor elhatározzuk, hogy leadunk néhány kilót, a kisebb ruhaméret mellett azt is érdemes szem előtt tartani, hogy rengeteget teszünk az egészségünkért.

Az elhízással foglalkozó tanulmányokból kiderül, hogy a fogyást követően a betegek általános életminősége jellemzően 95 százalékban javul, ez pedig nagyrészt az egészségügyi állapot javulásának köszönhető.

elhízás mérlegNa de mik azok a betegségek, amelyek az elhízáshoz kapcsolhatóak? Sokan nem tudják, de nem csak szív és érrendszeri, illetve vérnyomásproblémákat okozhatnak a plusz kilók, de alvásproblémáink is adódhatnak, ha feljön pár kiló.

Ha fogyunk, akkor javulhat a cukorszintünk, és enyhülhet az asztmánk, valamint a migrénünk is. Továbbá mérséklődhetnek az ízületi és vizelettartási betegségeink is, mivel a fogyás következtében csökken a szerveinkre, ízületeinkre nehezedő nyomás.

Mi várható az elhízás kezelésétől? 10 százalékos testsúlycsökkenés esetén:
• 10-20 Hgmm-rel csökkenő vérnyomás
• 10-15 százalékkal csökkenő koleszterinszint
• 30 százalékkal csökkenő trigliceridszint
• 50 százalékkal csökkenő vércukorszint
• A diabétesz visszafejlesztése prédiabéteszbe (a cukorbetegséget megelőző állapotba)
• A prédiabétesz normalizálása
• 40 százalékkal kevesebb elhízás függő daganat
• 30 százalékkal kevesebb diabéteszes halálozás
• 20 százalékkal csökkenő összhalálozás