• Egy átfogó vizsgálat eredményei arra utalnak, hogy a rendszeresen gyógyvízben fürdőzők nemcsak fizikailag érzik jobban magukat, hanem lelki állapotuk is kedvezőbb.

  • Sőt, a kutatás egyik legérdekesebb megállapítása szerint náluk alacsonyabb eséllyel alakul ki magas vérnyomás.

Hazánkban a magas vérnyomás különösen gyakori problémának számít, a felnőttek nagyjából egyharmadát érinti. Emiatt is érdemel figyelmet az a japán kutatás, amelyet néhány éve publikáltak, és a rendszeres gyógyfürdőzés hatásait vizsgálta.

A tanulmány a termálvizes fürdők használatának testi és mentális következményeit elemezte. A szakemberek egy nagymintás, kérdőíves felmérés adatait dolgozták fel, majd ezeket összehasonlították egy korábbi, idősebb – 65 év feletti – résztvevőkre fókuszáló kutatás eredményeivel. A vizsgálat egy olyan japán városban, Beppuban zajlott, amely híres a rengeteg termálfürdőjéről, és ahol a fürdőzés a mindennapok része.

A kutatás során „rendszeres fürdőzőnek” azokat tekintették, akik legalább havonta egyszer ellátogatnak gyógy- vagy termálfürdőbe. Külön elemezték a fizikai és a pszichés hatásokat, feltételezve, hogy ezek egymással is összefüggnek.

A lelki állapotra vonatkozó eredmények szerint a gyakori fürdőzők kiegyensúlyozottabbak, elégedettebbek az életükkel, és kevesebb stresszt élnek meg. A szakértők úgy vélik, hogy ez nem kizárólag a víz hőfokának vagy ásványi anyagainak köszönhető. Fontos tényező lehet a természet közelsége, a szabadtéri környezet nyugtató hatása, valamint a vízben végzett mozgás is.

A testi hatásokat főként az idősebb korosztály esetében vizsgálták részletesebben. Bár több egészségügyi területen is kedvező irányú változásokat figyeltek meg, egyetlen esetben sikerült egyértelmű, statisztikailag is kimutatható megelőző hatást igazolni: a magas vérnyomásnál. Ez az összefüggés több adatforrás elemzése során is megerősítést nyert.

strandmedence a Zsóry Gyógyfürdőben

A kutatás arra is rávilágított, hogy a mentális és fizikai egészség szorosan kapcsolódik egymáshoz. „A pszichoszociális stressz fokozhatja a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, így a gyógyfürdőzés mentális jóllétre gyakorolt pozitív hatásai közvetve hozzájárulhatnak a betegség megelőzéséhez” – írták.

Illusztráció: a mezőkövesdi Zsóry Gyógyfürdő

Az Alföld egyik legnépszerűbb üdülőhelyén számos fejlesztéssel készülnek az idei évre. Itt olvashat erről bővebben.