• Nehezen alszik el, gyakran ébred fáradtan, vagy úgy érzi, túlfeszített idegállapotban van?

  • Egyes hazai gyógyvizekben megtalálható egy olyan összetevő, amely köztudottan nyugtató, stresszoldó hatású, és akár az alvászavarokat is enyhítheti.

Ez az elem nem más, mint a bróm, amelyet az 1800-as években fedeztek fel, és rövid idő alatt fontos szerepe lett a gyógykezelések terén. Már a 19. század végén megfigyelték, hogy a bróm jótékonyan hat az idegrendszerre, ezért a kálium-bromid és a nátrium-bromid formáját hosszú ideig alkalmazták idegkimerültség, álmatlanság és bizonyos idegrendszeri betegségek kezelésére.

A bróm természetes formában elsősorban a tengervízben, illetve a mélyből feltörő, ásványi anyagokban gazdag termálvizekben fordul elő. Brómosnak azokat a gyógyvizeket nevezzük, amelyek bromidion-tartalma literenként eléri vagy meghaladja az 5 milligrammot. Az ilyen vizek rendszeres használata nyugtatóan hathat az idegrendszerre, csökkentheti a feszültséget, és elősegítheti a pihentető, nyugodt alvást. Mivel a tartós kialvatlanság számos egészségügyi probléma kialakulásához vezethet, a brómos fürdők ilyen módon közvetetten a betegségek megelőzésében is segíthetnek.

Kifejezetten magas bromidion-tartalommal büszkélkedhet többek között a Bükkszéki Gyógyfürdő, az Igali Gyógyfürdő (a lenti képen látható), valamint a Hajdúnánási Gyógyfürdő vize. Ezen kívül az 5 mg/literes értéket meghaladja a bromidion mennyisége a Hajdúszoboszlói Gyógyfürdő, a Tiszaörsi Termálfürdő, a Bükfürdő Thermal & Spa, a Zalakarosi Fürdő, a Kecskeméti Fürdő és a debreceni Aquaticum Termálfürdő gyógyvizében is. (További, magas brómtartalmú gyógyvizekről itt olvashat).

Igali Gyógyfürdő brómos gyógyvízzel

Amennyiben a kedvenc fürdője nem szerepel ebben a felsorolásban, akkor sem érdemes elkeseredni. Egy orvosi kutatás ugyanis kimutatta, hogy a termálvizes fürdőkúrák már önmagukban – a víz összetételétől függetlenül – is javíthatják az alvásminőséget és csökkenthetik a stresszt. Erről a tanulmányról részletesebben itt olvashat.

Hajdúnánás Gyógyfürdő gyógymedence

Fenti kép: Hajdúnánási Gyógyfürdő

Itt néhány dunántúli termálfürdő aktuális akcióiról olvashat.