• A gyógyvizes fürdőkben általánosságban a közömbös – más néven indifferens – hőmérsékletű medencék számítanak a legelőnyösebb választásnak.

  • De mit takar pontosan ez az elnevezés, és miért ennyire lényeges a víz hőfoka a fürdőzés szempontjából? Valóban ennyire meghatározó tényező a gyógymedence vizének hőmérséklete?

A gyógyvízben tartózkodva a szervezetet többféle hatás éri. Ilyen például a víz felhajtóereje, amely tehermentesíti az ízületeket, vagy az oldott ásványi anyagok, amelyek a bőrön keresztül is kifejthetik hatásukat. A fizikai ingerek közül azonban az egyik legerőteljesebb – és sokszor alábecsült – tényező maga a víz hőmérséklete.

28 Celsius-fok alatt a víz már hidegnek számít, és kifejezetten erős hőingert jelent a szervezet számára. A 28–31 fok közötti tartomány inkább hűvös érzetet ad, 32–34 foknál pedig langyos vízről beszélhetünk. A legkiegyensúlyozottabb, úgynevezett közömbös hőmérséklet 35–36 Celsius-fok között van. 37–39 foknál már meleg vízről beszélünk, 40 fok felett pedig kifejezetten forró medencéről van szó.

Azok, akik orvosi javaslattal érkeznek a gyógyfürdőbe, rendszerint pontos útmutatást kapnak arra vonatkozóan, melyik hőfok az ideális számukra. Gyakran még arra is kitér a tanácsadás, hogy a vízben inkább mozogjanak, vagy elegendő a nyugodt üldögélés. A vendégek többsége azonban nem konkrét kezelés miatt látogat el a fürdőbe, hanem kikapcsolódni, feltöltődni szeretne. Ilyenkor sokan a saját komfortérzetükre vagy a gyógyvíz általános ajánlásaira hagyatkoznak.

Ez önmagában nem probléma – ha nincs olyan egészségi gondjuk, amely korlátozná a fürdőzést. Amennyiben azonban nincs speciális orvosi előírás, adódik a kérdés: melyik medencével járhatunk a legjobban?

gyógyvizes medence Makón a Hagymatikumban

A legkímélőbb megoldás a 35–36 Celsius-fokos, közömbös hőmérsékletű víz. Ez a tartomány nem jelent számottevő terhelést a szervezetnek, különösen a szív- és érrendszer számára. A hidegebb víz vérnyomás-emelkedést idézhet elő, míg a melegebb inkább csökkentheti azt, ezzel szemben a közömbös hőmérséklet nem okoz jelentős kilengést. Nem véletlen tehát, hogy az orvosi ajánlásokban is gyakran ez szerepel első helyen. Bizonyos keringési problémák esetén pedig kifejezetten kerülendő a forróbb medence.

Összességében elmondható, hogy még ha nem is terápiás céllal érkezünk egy gyógyvizes fürdőbe, a közömbös hőfokú medencék választása ideális döntés lehet – akár pihenésről, akár megelőzésről van szó.

Illusztráció: gyógymedence a makói Hagymatikumban

Újranyitottak egy nagyon jó ár-érték arányú gyógyfürdőt a Dunántúlon. Itt olvashat róluk.