• A meleg vizes fürdőzés bizonyítottan jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, valamint a stressz csökkentésére.

  • Egy friss kutatás azonban rámutatott, hogy a pezsgőfürdő masszázsfunkciói nem mindig fokozzák ezeket az előnyöket, sőt, akár csökkenthetik is a hatásukat.

A modern életmód gyakran jár együtt stresszel és szorongással, amelyek hosszú távon káros hatással lehetnek a szív- és érrendszerre. Kutatások igazolják, hogy a meleg vizes fürdőzés javíthatja a keringést és csökkentheti a stresszt. A kereskedelemben kapható pezsgőfürdők közkedvelt funkciója a víz alatti masszázst, amelyet a gyártók a relaxáció fokozására és az egészségügyi előnyök növelésére ajánlanak. Azonban kevés tudományos bizonyíték támasztja alá ezeket az előnyöket.

A Coventry Egyetem által készített tanulmány célja a meleg vizes fürdőzés és a különböző típusú víz alatti masszázsfunkciók hatásainak vizsgálata volt a szív- és érrendszeri funkciókra, valamint a hangulatra.

Húsz résztvevő (16 férfi, 4 nő) három különböző, 30 perces forró vizes (39 Celsius-fokos) fürdőzésen vett részt: masszázs nélkül, vízsugaras masszázzsal és légbefúvásos masszázzsal. A kutatók mérték a résztvevők szívfrekvenciáját, vérnyomását, a comb artériájában a véráramlást, valamint a szorongást és a stresszhormon (kortizol) szintjét.

A vizsgálat várt és meglepő eredményeket is hozott. Ami nem okozott meglepetést, hogy a meleg vizes fürdőzés önmagában is pozitív hatásokkal járt. Minden résztvevőnél nőtt a szívfrekvencia és a véráramlás, csökkent a vérnyomás, valamint a szorongás és a kortizolszint. Azonban meglepő módon a víz alatti masszázs nem növelte tovább ezeket az előnyöket. Sőt, a légbefúvásos masszázs esetén a kutatók azt tapasztalták, hogy a víz hőmérséklete jelentősen csökkent, ami a comb artériájában a véráramlás kisebb mértékű növekedéséhez vezetett.

pezsgőfürdő medence illu

Összefoglalva, a tanulmány eredményei azt sugallják, hogy a meleg vízben való fürdőzés önmagában is kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, továbbá a hangulatra. A víz alatti masszázsfunkció viszont nem feltétlenül fokozza ezeket az előnyöket, a légbefúvásos masszázs pedig a víz hőmérsékletének csökkenése miatt még hátrányos is lehet.

A kutatók javasolják, hogy a jövőbeni tanulmányok vizsgálják a hőmérséklet, a masszázs típusa és a fürdési idő hatásait a forró vizes terápiák optimális alkalmazása érdekében.

Itt Csongrád-Csanád legnépszerűbb termálfürdős településeiről olvashat.