• Fáradtság, kiütések, hőemelkedés, rossz közérzet. Talán meglepő, de a gyógyvizes fürdőzéseket követően az esetek felében jelentkeznek ilyen tünetek.

  • Melyik számít természetes reakciónak, és melyik jelez problémát?

Sokan úgy gondolják, hogy egy többnapos gyógyvizes fürdőzés csakis kellemes élmény lehet: ellazulás, regenerálódás, gyógyulás. Ám kevesen tudják, hogy a szervezet nem mindig reagál problémamentesen a gyógyvíz hatóanyagaira. Sőt, az esetek közel felében jelentkezhetnek olyan mellékhatások, amelyek megzavarhatják a pihenést – és akár ijedtséget is kelthetnek a tapasztalatlan fürdőzőkben.

Amikor valaki többnapos fürdőkúrába kezd – különösen mozgásszervi panaszok enyhítése céljából –, akkor jó eséllyel már az ötödik-hatodik napon furcsa tüneteket tapasztalhat. Levertséget, fáradtságot, hőemelkedést, sőt akár új fájdalompontok megjelenése is előfordulhat. Ezek a panaszok azonban nem feltétlenül a kúra sikertelenségét jelzik, épp ellenkezőleg.

A fenti jelenség neve fürdőreakció: a szervezet természetes válasza a gyógyvízre. Ilyenkor a test alkalmazkodik az ásványi anyagok intenzív jelenlétéhez. Bár nem mindenkinél jelentkezik, a statisztikák szerint a kúrázók közel fele átéli valamilyen formáját. Általában enyhe tünetekről van szó, amelyek néhány nap alatt maguktól megszűnnek. (Néhány, a héten nyitó termálstrandról itt olvashat).

Imperial Hotel Kiskőrös fürdőrészlege

Mikor kell komolyan venni a tüneteket? Fontos azonban elkülöníteni a fürdőreakciót azoktól az állapotoktól, amelyek már nem tartoznak a „normális” keretek közé. Amikor a panaszok – például az ízületi fájdalom vagy kimerültség – nem enyhülnek, sőt, napról napra rosszabbodnak, akkor valószínűleg más probléma áll a háttérben.

Ennek az oka az, hogy sokan akár órákig üldögélnek a gőzölgő gyógyvízben, mondván: „minél több, annál jobb”. Ez azonban nemcsak tévedés, hanem kifejezetten ártalmas is lehet. A gyógyvizes medencékben egyhuzamban 15-30 perces fürdőzési idő ajánlott, amit célszerű pihenőkkel megszakítani. A túl hosszú fürdőzés ugyanis nem fokozza a jótékony hatást – ellenben fáradtságot, fejfájást, sőt rosszullétet is okozhat. Ezt a jelenséget nevezzük fürdőfáradtságnak.

Aki túlzásba viszi a fürdőzést, nemcsak kellemetlen mellékhatásokkal számolhat, hanem akár az egész kúra hatékonyságát is veszélyeztetheti. A gyógyvíz nem futóverseny, itt a kevesebb néha valóban több.

gyógymedence az egyik fürdőben

Allergiás reakciók a gyógyvíztől? A kellemetlenségek másik gyakori oka az allergiás reakció lehet. Bizonyos emberek érzékenyen reagálhatnak a gyógyvizekben található egyes ásványi anyagokra – például a jódra, vagy a kénre. A kén- és a jódallergia kiütéseket, viszketést, bőrpírt okozhat, és sajnos nincs rá más megoldás, mint elkerülni az adott típusú gyógyvizet. Amennyiben ez a probléma csak a helyszínen derül ki, mentőövként szolgálhatnak a nem gyógyvízzel töltött meleg vizes medencék (ha vannak az adott fürdőben), ezek nem tartalmaznak gyógyhatású ásványi anyagokat, viszont a pihenéshez továbbra is ideálisak.

A gyógyvizes fürdőzés remek dolog, de nem árt tudni, néhány alapvető szabályt. A fürdőreakció, a túlzásba vitt fürdőzés és az allergiás tünetek nem ritkák, és ha felkészületlenül érnek, könnyen elronthatják az üdülést. Amennyiben odafigyelünk a jelekre, betartjuk a javasolt időtartamokat, és ismerjük a testünk határait, akkor a gyógyvíz valóban számos problémán segíthet.

Itt a Dél-Alföld legnagyobb múltú gyógyvizéről olvashat.