A termálfürdőzés meglepő hatása, amire a kutatók is felfigyeltek

• Egy kutatás során a termálfürdőzés lelki egészségre gyakorolt hatását vizsgálták.

• Az eredmények szerint azok, akik rendszeresen felkeresik a termálfürdőket, kevésbé érzik stresszesnek mindennapjaikat, és összességében elégedettebbek az életükkel.

Az elmúlt évtizedekben számos tanulmány foglalkozott a termál- és gyógyvizes fürdőzés, valamint különböző fürdőgyógyászati kezelések jótékony hatásával, méghozzá a legkülönfélébb betegségek kapcsán. Több vizsgálat is alátámasztotta, hogy a fürdőzés pozitívan hathat például a fájdalomérzet csökkentésére, a mozgásszervi panaszokra, vagy akár a bőrbetegségek tüneteinek mérséklésére, sőt teljes megszüntetésére is.

Egy japán-amerikai vizsgálat során a Kjúsú Egyetem, a Tokiói Egyetem és az Ohiói Állami Egyetem kutatói arra keresték a választ, kimutatható-e a termálfürdőzés kedvező hatása a mentális jóllétre. Ehhez Japán-szerte végeztek egy átfogó kérdőíves felmérést. A szigetország ehhez kiváló helyszín, hiszen Japánban különösen népszerű kikapcsolódási módnak számít a termálvizes fürdőzés.

A felmérés kérdései kiterjedtek a fürdőzési szokásokra, a látogatások gyakoriságára, az egészségi állapotra és meglévő betegségekre, a munkahelyi stresszre, valamint az étkezési szokásokra is. Összesen 5000 kitöltött kérdőív érkezett vissza, nagyjából azonos arányban férfiaktól és nőktől.

Az eredmények azt mutatták, hogy a gyakori termálfürdő-látogatók az átlagosnál egészségtudatosabbak, jobb mentális állapottal rendelkeznek, ugyanakkor több krónikus betegséggel élnek. Ez utóbbi elsőre ellentmondásosnak tűnhet, de van rá magyarázat: sokan épp egészségügyi problémáik kezelése miatt járnak gyógyfürdőbe.

A kutatás szerint minél sűrűbben látogatja valaki a termálfürdőket, annál kevésbé érzi életét stresszesnek. A legfigyelemreméltóbb adat azonban az volt, hogy a rendszeresen fürdőzők körében jóval magasabb az élettel való általános elégedettség aránya.

A stresszcsökkentő hatás valószínűleg annak is köszönhető, hogy a fürdőzés egy kellemes szabadidős tevékenység, amely sokszor szép természeti környezetben történik, és némi testmozgást is magában foglal. A stressz mérséklése pedig kiemelten fontos, mivel a túlzott feszültség számos betegség kialakulásában és lefolyásában szerepet játszhat.

Érdekességként megemlíthető, hogy egy magyarországi gyógyvíz esetében végzett vizsgálat is hasonló eredményre jutott: igazolták, hogy a gyógyvizes fürdőzés hangulatjavító hatással bír. Erről bővebben itt olvashat.

Illusztrációk: Mesteri Termálfürdő és Ceglédi Gyógyfürdő