Sokan túladagolják a gyógyvizet

• A gyógyvizes medencék kapcsán érdemes tudni egy apróságot, amely felett a legtöbben könnyedén átsiklanak.

• Sok fürdőző csak később döbben rá, hogy ezért nem érzi jól magát.

Van valami, ami gyorsan elárulja azt, ha egy medence gyógyvízzel van feltöltve: ki van írva az ajánlott fürdési idő és jól látható helyen ki van téve egy óra. Ezek ugyanis a gyógymedencék kötelező „tartozékai”.

Az ajánlott fürdési idő a víz összetételétől és hőfokától függően általában 15–30 perc egyhuzamban. Ugyanakkor a vendégek jelentős része ezt inkább afféle laza iránymutatásnak tekinti, nem pedig olyan szabálynak, amit valóban érdemes lenne betartani. Pedig ennek az időkorlátnak komoly oka van, különösen az idősebb korosztály, valamint azok számára, akik valamilyen meglévő mozgásszervi vagy egyéb panaszuk enyhítésére keresik fel a gyógyfürdőket.

Általánosságban elmondható, hogy minél magasabb egy termálvíz ásványianyag-tartalma, annál rövidebb az ajánlott fürdési idő. Az alacsonyabb ásványianyag-tartalmú gyógyvizeknél ez az időtartam jellemzően hosszabb. Fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy ez az ajánlás mindig az egyhuzamban eltöltött időre vonatkozik. Vagyis ha félórás vagy egyórás pihenőt tartunk két fürdőzés között, akkor ugyanabba a medencébe egy nap akár három-négy alkalommal is vissza lehet térni anélkül, hogy ez problémát okozna.

Amennyiben valaki rendszeresen figyelmen kívül hagyja ezt a szabályt, akkor az egyéni érzékenységtől függően kellemetlen mellékhatásokat tapasztalhat. Előfordulhat általános levertség, fáradtságérzet, de az sem ritka, hogy az ízületi fájdalmak felerősödnek, sőt akár újra jelentkeznek – éppen azok a panaszok, amelyek miatt sokan a gyógyvizes medencéket választják. Bár különösen a hidegebb hónapokban nem esik jól kijönni a kellemesen meleg vízből, hosszú távon mégis kifizetődő betartani az ajánlott időtartamot. Ráadásul van egy egyszerű megoldás is arra, hogyan lehet csökkenteni a kellemetlen hatások esélyét.

Akik tudják magukról, hogy nehezen mondanak nemet a hosszú fürdőzésre, azoknak érdemes olyan fürdőt választaniuk, ahol nem kizárólag gyógyvizes medencék állnak rendelkezésre. A nagyobb gyógyfürdőkben szinte mindig találhatók élménymedencék is, amelyek vize ugyan kellemesen meleg, de nem gyógyvízzel, hanem melegített közműhálózati vízzel, vagy alacsonyabb ásványianyag-tartalmú termálvízzel töltik fel őket.

Utóbbira amúgy jó példa a Zalakarosi Fürdő is, ahol az élménymedencéket „sima” termálvízzel töltik, azokban tovább el lehet időzni (fenti képen az egyik élménymedencéjük). Egyébként a termálvizük sem rossz összetételű, de abban a szerencsés helyzetben vannak, hogy egy különlegesen jó hatású, magasabb ásványianyag-tartalmú gyógyvízzel is rendelkeznek. A hatásáról korábban itt írtunk.

Cikkajánló: Győr-Moson-Sopron legolcsóbb gyógyvizes fürdőjéről itt olvashat.