Sokan nem tudják, de a gyógyfürdőzés segíthet elkerülni egy alattomos népbetegséget

• Egy kutatás eredményei szerint a rendszeres gyógyvizes fürdőzés nemcsak a testi, hanem a lelki egészségre is jótékony hatással van.

• A vizsgálat arra is rámutatott, hogy azoknál, akik gyakran fürdőznek gyógyvízben, kisebb eséllyel alakul ki magas vérnyomás.

Magyarországon a magas vérnyomás sajnos népbetegségnek számít: a felnőtt lakosság mintegy 35 százalékát érinti. Éppen ezért különösen figyelemre méltó az a japán tanulmány, amelyet a Kjúsú és a Tokiói Egyetem kutatói készítettek, és amelynek eredményeit néhány évvel ezelőtt tették közzé.

A vizsgálat a termálvizes fürdőzés testi és lelki hatásait elemezte. A kutatók egy 2019 őszén készült, nagyszabású kérdőíves felmérés adatait dolgozták fel, majd ezeket egy korábbi, idősebb (65 év feletti) lakosság körében végzett kutatás eredményeivel is összevetették. A vizsgálat helyszíne Beppu volt – egy olyan japán város, amely világszinten is az egyik leggazdagabb termálforrásokban, és ahol a lakosság jelentős része rendszeresen jár gyógyfürdőbe.

A kutatók „gyógyfürdőzőnek” azokat a személyeket tekintették, akik legalább havonta egyszer megmártóznak termál- vagy gyógyvizes fürdőben. Külön vizsgálták a testi és mentális hatásokat, és feltételezték, hogy a kettő között szoros kapcsolat lehet.

A mentális egészséget illetően azt tapasztalták, hogy a rendszeres fürdőzők kiegyensúlyozottabbak, elégedettebbek az életükkel, és kevesebb stresszről számolnak be. A szakértők szerint mindez nem pusztán a víz hőmérsékletének vagy ásványianyag-tartalmának köszönhető. Valószínűleg szerepet játszik a természet közelsége, a szabadtéri környezet nyugtató hatása, valamint a vízben végzett mozgás is.

A fizikai hatásokat főként az idősebb korosztályban vizsgálták. Bár több területen is pozitív tendenciákat figyeltek meg, egyetlen betegség esetében sikerült egyértelműen kimutatni a megelőző hatást, ez pedig a magas vérnyomás volt. Ezt az összefüggést mind az országos, mind a Beppuban végzett felmérések megerősítették.

A kutatás arra is rámutatott, hogy a lelki és testi egészség szorosan összefügg. A tanulmány megfogalmazása szerint: „A pszichoszociális stressz fokozhatja a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, így a gyógyfürdőzés mentális jóllétre gyakorolt pozitív hatásai közvetve hozzájárulhatnak a betegség megelőzéséhez.”

Illusztráció: a hajdúböszörményi Bocskai Gyógyfürdő

A Dél-Dunántúl legkedvezőbb árú gyógyvizes fürdőiről itt olvashat.