A gyümölcsök közül talán az almával kapcsolatban él a közbeszédben a legtöbb hiedelem. A Webbeteg.hu utánajárt annak, hogy ezek közül mi igaz, s mi nem.

– Pusztán az almából is meg lehetne élni, annyiféle tápanyag található benne: Bár való igaz, hogy fontos tápanyagokat, rostot, vizet tartalmaz, de pusztán önmagában aligha alkalmas egyedüli tápláléknak, hiszen nincs benne fehérje, zsíroldékony vitaminok és számos fontos nyomelemet nem tartalmaz kellő mennyiségben.

– Magas a foszfor tartalma, ezért alkalmas a foszforhiány kezelésére: nem alkalmas, egy közepes méretű almában fajtától függően 12 mg foszfor van, ami a napi ajánlott bevitelnek pusztán kettő százalékát teszi ki.

– Csak önmagában szabad enni, étkezés előtt egy órával: tévedés, ugyanis az alma az étkezés részeként is fogyasztható.

– Gyógyítja a hörghurutot és a felső légúti betegségeket, továbbá a reumát és a köszvényt: semmiféle tudományos bizonyíték nincs ezekre. Önmagában a gyümölcs aligha szünteti meg az említett problémákat.

– A 4-5 hetes almakúráknak kedvező a hatásuk: nem javasoltak ilyen egyoldalú, szélsőséges kúrák, ugyanis tápanyaghiányt okozhatnak.

Az almával kapcsolatos további tévhitekről ezen a linken olvashat.