• Egy kutatás eredményei szerint a rendszeres termálvizes fürdőzés kedvező hatással van mind a testi, mind a lelki egészségre.

  • A tanulmány arra enged következtetni, hogy akik gyakran járnak termálfürdőbe, azoknál kisebb eséllyel alakul ki magas vérnyomás.

Magyarországon a magas vérnyomás lényegében népbetegségnek számít. Egyes becslések szerint a felnőtt lakosság 35 százalékát érinti. Éppen ezért is figyelemre méltó az a japán tanulmány, amelyet a Kjúsú Egyetem és a Tokiói Egyetem kutatói készítettek.

A kutatás a termálvizes fürdőzés testi és lelki egészségre gyakorolt hatásait elemezte. A szakemberek egy 2019 őszén végzett kérdőíves felmérés adatait vették alapul, amely a fürdőzési szokások és az egészségi állapot közötti összefüggéseket vizsgálta. Emellett felhasználták egy korábbi, nagyobb mintájú kutatás eredményeit is, amelyet Beppu városában, a 65 év feletti lakosság körében végeztek. Beppu különlegessége, hogy nemcsak Japánban, hanem világviszonylatban is az egyik termálforrásokban leggazdagabb város, így lakói között kimagaslóan sokan élnek a rendszeres fürdőzés lehetőségével.

A kutatók a „termálfürdőzők” kategóriájába azokat a személyeket sorolták, akik havonta legalább egyszer termálvizes fürdőzésen vesznek részt. Külön figyelmet fordítottak arra, hogy a fürdőzés hogyan hat a testi és lelki állapotra, és azt valószínűsítették, hogy e két terület hatásai összefügghetnek egymással.

A mentális egészség tekintetében a kutatás azt mutatta, hogy a rendszeres termálfürdőzők körében többen érzik elégedettebbnek magukat, és kevésbé tartják stresszesnek a mindennapjaikat. A kutatók szerint azonban ezek a pozitív hatások nem csupán a meleg víz és az ásványi anyagok jelenlétének köszönhetők. Fontos szerepet játszhatnak a fürdőzéssel járó egyéb tényezők is, például a szabad levegőn töltött idő, a természeti környezet nyugtató hatása, valamint a vízben végzett mozgás.

Bocskai Gyógyfürdő Hajdúböszörmény

A fizikai hatásokat elsősorban az idősebb korosztály, különösen a 65 év felettiek körében vizsgálták. Az eredmények szerint a rendszeres termálfürdőzés többféle betegség esetében is pozitív hatással bírhat, de a kutatók óvatosak maradtak a végső következtetések levonásával. A legbiztosabb összefüggést a magas vérnyomás megelőzése terén találták: mind az országos felmérés, mind a Beppu városában végzett kutatás alátámasztotta ezt az eredményt.

A szakértők arra is felhívták a figyelmet, hogy a mentális és a fizikai egészség között szoros kapcsolat állhat fenn. A tanulmány megállapítása szerint „a pszichoszociális stressz növelheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, ami arra utal, hogy a termálfürdőzés mentális egészségre gyakorolt pozitív hatásai hozzájárulhatnak a magas vérnyomás megelőzéséhez.”

Illusztráció: a hajdúböszörményi Bocskai Gyógyfürdő

Itt a budapesti strandok és fürdők kedveltségi rangsoráról olvashat.