• Az alvászavarok Magyarországon sokakat érintenek, ezért is jó hír, hogy bizonyos gyógyvizek összetétele ebből a szempontból kedvező hatású lehet.

  • Egy természetes ásványi anyag nyugtató hatása ugyanis hozzájárulhat a feszültség csökkentéséhez és a pihentetőbb alváshoz.

A brómot a 19. század első felében fedezték fel, és nem kellett sok idő ahhoz, hogy az orvoslás is felfigyeljen rá. Hamar kiderült ugyanis, hogy egyes brómvegyületek kedvezően befolyásolják az idegrendszer működését, ezért hosszú időn át alkalmazták őket többek között álmatlanság, fokozott idegi feszültség, sőt még epilepszia kezelésében is.

Ez az elem természetes formában is jelen van a környezetünkben. Bromidionként megtalálható a tengervízben, de bizonyos mélyből feltörő termálvizekben is jelentős mennyiségben fordul elő. Amikor egy gyógyvíz bromidion-tartalma meghaladja az 5 milligrammot literenként, akkor azt a szakmai besorolás szerint brómos gyógyvíznek tekintik.

Az ilyen vizekben végzett gyógyfürdőkúrák egyik ismert előnye, hogy elősegíthetik a testi és lelki ellazulást. Ennek következtében mérséklődhet a stresszérzet, csökkenhet az ideges feszültség, és javulhat az alvás minősége is. Mindez azért is fontos, mert a tartós alváshiány és a vegetatív idegrendszer egyensúlyának felborulása hosszabb távon más egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát is növelheti.

Bükkszék gyógymedence

Magas bromidion-tartalmú gyógyvízzel rendelkezik több hazai fürdő is. Ide tartozik például a Bükkszéki Gyógyfürdő (fenti képen), a Kabai Gyógyfürdő, az Igali Gyógyfürdő és a Hajdúnánási Gyógyfürdő. Az 5 mg/literes határértéket meghaladja a hajdúszoboszlói Hungarospa Gyógyfürdő, a Bükfürdő Thermal & Spa, a Zalakarosi Fürdő, a Kecskeméti Fürdő (lenti képen), valamint a debreceni Aquaticum Termálfürdő gyógyvize is.

gyógyvizes medence a Kecskeméti Fürdőben

Azoknak sem kell azonban lemondaniuk a kedvező hatásokról, akik olyan gyógyfürdőt választanak, amely nem szerepel a fentiek között. Egyes vizsgálatok ugyanis arra utalnak, hogy már maga a rendszeres gyógyfürdőkúra is javíthatja az alvás minőségét, még akkor is, ha a víz nem tartozik a magas bromidtartalmú gyógyvizek közé. Azaz a termálvizes fürdőzés többféle mechanizmuson keresztül is támogathatja a nyugodtabb, pihentetőbb éjszakai alvást. Erről készült egy érdekes kutatás, amit itt talál. Érdemes elolvasni.