• A termálvizes fürdőzés kedvező tulajdonságairól legtöbbször a vízben lévő ásványi anyagok kapcsán esik szó.

  • Pedig már önmagában a kellemesen meleg víz is számos pozitív élettani folyamatot indít el a szervezetben.

Amikor a termálvizek gyógyhatásáról beszélünk, általában az oldott ásványi anyagok és egyéb természetes összetevők kerülnek a figyelem középpontjába. Jó példa erre a kénes gyógyvíz, amelynek jellegzetes szagát adó kénvegyületek a bőrön át felszívódva, illetve belégzés útján is bejuthatnak a szervezetbe, ahol kedvező élettani hatást fejthetnek ki.

A gyógyvíz előnyei azonban nem kizárólag a benne található ásványi anyagoknak köszönhetők. Talán meglepően hangzik, de már önmagában a víz hőmérséklete is fontos szerepet játszik a szervezetre gyakorolt hatásokban. A nagy hőterhelést jelentő, túl forró medencéket érdemes kerülni, ugyanakkor a 36–38 Celsius-fok körüli termálvíz általában kellemes és kedvező hatású.

Az ilyen hőmérsékletű víz hozzájárulhat az izmok ellazulásához, enyhítheti a fájdalmat, csökkentheti az izomgörcsöket, valamint segíthet a testi és lelki feszültség oldásában. A meleg víz és annak felhajtóereje együttesen megkönnyíti a merevebb ízületek átmozgatását is.

A termálfürdőzés során a szervezet keringése is alkalmazkodik a meleg környezethez. A hőhatás következtében megváltozik a vér eloszlása a testben, ami kedvezően befolyásolhatja a vérkeringést. Emellett az is előnyös, hogy a szervezetnek folyamatosan alkalmazkodnia kell a meleg víz jelentette terheléshez. Ez az alkalmazkodási folyamat hozzájárulhat a szervezet jó általános állapotának fenntartásához, ami a betegségek megelőzésében és a felépülés támogatásában egyaránt fontos szerepet játszik.

nyakzuhany a gyógymedencében

A fürdőzés során ugyanakkor a mértékletesség kiemelten fontos. Sem a túl alacsony, sem a túl magas vízhőmérséklet nem ajánlott, mert mindkettő szükségtelenül megterhelheti a szervezetet. Bizonyos egészségi állapotok esetén pedig a meleg vizes fürdőzés kifejezetten ellenjavallt. Ilyennek számítanak a lázas megbetegedések, valamint az aktív gyulladásos folyamatok, beleértve az ízületeket és az emésztőrendszert érintő gyulladásokat is.

Szintén nem ajánlott meleg termálvízben tartózkodni olyan szívbetegségek esetén, amelyek keringési elégtelenséggel járnak, továbbá kezeletlen, súlyosan magas vérnyomás fennállásakor. Ugyancsak kerülendő a fürdőzés gyakran jelentkező asztmás rohamok, visszatérő epe- vagy vesegörcs esetén, valamint szívinfarktust vagy agyvérzést követő hat hónapban. Daganatos betegségek fennállásakor szintén fokozott körültekintés indokolt, ennek okáról korábban itt írtunk.