• Egy japán vizsgálatban azt elemezték, hogy milyen összefüggés figyelhető meg a termálvizes fürdőzés, valamint a fizikai és mentális egészségi állapot között.

  • Az eredmények alapján a rendszeresen termálfürdőzőknél alacsonyabbnak bizonyult a magas vérnyomás előfordulásának valószínűsége, emellett a sokat fürdőzők elégedettebbnek vallották magukat az életük alakulása terén is.

A hipertónia, vagyis a magas vérnyomás az egyik leggyakoribb krónikus egészségi probléma Magyarországon. A felmérések szerint a 18 év feletti lakosság mintegy 35 százalékát érinti, ráadásul az életkor növekedésével egyre gyakoribb az előfordulása. Ebben a helyzetben különösen érdekes lehet egy japán kutatás, amelyet a Kjúsú Egyetem és a Tokiói Egyetem szakemberei közösen végeztek.

A kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy a termálvizes fürdőzésnek milyen kapcsolatba hozható hatásai vannak a testi és lelki állapottal. A vizsgálathoz kérdőíves adatokat elemeztek, amelyekben többek között a résztvevők fürdőzési szokásaira és egészségi állapotára is rákérdeztek. Az elemzéshez egy korábbi, nagy létszámú felmérés eredményeit is felhasználták, amelyet a japán Beppu városban, 65 év feletti lakosok bevonásával készítettek.

Beppu ebből a szempontból különösen érdekes helyszínnek számít. A városban a lakosság körében nagyon elterjedt a termálfürdőzés, ami nem meglepő, hiszen a település termálforrások terén világszinten is az egyik leggazdagabb helynek számít. Emiatt a kutatók olyan lakossági csoportot is vizsgálhattak, amelynek tagjai között kiugróan nagy számban vannak rendszeres termálfürdőzők.

termálmedence az egyik termálfürdőben

A tanulmányban azokat sorolták a rendszeresen fürdőzők közé, akik havonta legalább kétszer termálvízben fürödtek. Az elemzés során külön vizsgálták, hogy milyen kapcsolat mutatható ki a fürdőzés és a mentális, illetve a fizikai egészségi állapot között.

A lelki tényezőknél figyelemre méltó eredmény született. A rendszeresen termálfürdőzők nagyobb élettel való elégedettségről számoltak be, miközben kevésbé érezték stresszesnek a mindennapjaikat, mint azok, akik ritkábban fürdőztek. A kutatók ugyanakkor nem állították, hogy ezt kizárólag maga a termálvíz vagy annak ásványi anyagai magyaráznák. A fürdőzéshez kapcsolódó körülmények szintén hozzájárulhatnak a kedvezőbb mentális állapothoz. Ilyen lehet például a szabadban töltött idő, a kellemes környezet, a kikapcsolódás, illetve az, hogy a vízben végzett mozgás egyúttal fizikai aktivitást is jelenthet.

A fizikai egészségre vonatkozó adatokat elsősorban a 65 év feletti korosztálynál elemezték. Több különböző betegség esetében is kirajzolódott valamilyen kedvező összefüggés a rendszeres termálfürdőzés és az egészségi állapot között, a tanulmány szerzői azonban ezekből még nem vontak le általános következtetéseket.

Egy területen viszont látványosnak bizonyultak az eredmények: ez a magas vérnyomás volt. Mind az országos adatok elemzése, mind pedig a Beppuban végzett vizsgálat alapján kapcsolatot találtak a rendszeres termálfürdőzés és a hipertónia alacsonyabb előfordulása között.

gyógyvizes medencefürdő

A tanulmány szerzői szerint ennek egyik lehetséges magyarázata az lehet, hogy a lelki és a testi egészség szorosan összefügg egymással. A tartós pszichoszociális stressz ugyanis szerepet játszhat a magas vérnyomás kialakulásában, így elképzelhető, hogy a fürdőzés stresszcsökkentő és közérzetjavító hatásai közvetetten a vérnyomás szempontjából is kedvezőek lehetnek.
Fontos ugyanakkor, hogy a vizsgálat eredményei nem jelentik azt, hogy a termálfürdőzés önmagában megelőzi vagy kezeli a magas vérnyomást. A kutatás elsősorban összefüggéseket tárt fel, amelyek hátterében a fürdőzés mellett számos más életmódbeli és környezeti tényező is állhat.

Itt arról a hazai termálfürdőről olvashat, ahol most csak 1400 forintba kerül egy belépőjegy.