• Legszívesebben elaludt volna a gyógyvizes ülőmedencében, vagy miután kijött a vízből?

  • Most megtudhatja, hogy ez miért történt és, hogy baj-e.

Nem kell valamelyik gyógyfürdőig menni, ha valaki meg akarja tapasztalni ezt a bágyasztó hatását. Elég meleg vízzel teleengedni otthon a kádat, majd elfeküdni benne pár percre… A bágyasztó hatás oka az, hogy a meleg víztől kitágulnak az erek, ezáltal csökken a vérnyomás, s emiatt érezzük azt, hogy a vízben akár el is tudnánk szundítani.

A meleg víz tehát álmossá tesz, függetlenül attól, hogy gyógyvízről van-e szó. A gyógyvíz esetén erre azért még ráerősíthet az is, ha esetleg magas a víz brómtartalma (itt a magas brómtartalmú gyógyfürdők listája), hiszen ennek nyugtató hatása van.

Amennyiben szeretnénk elkerülni, hogy túlzottan elálmosítson minket a gyógyvízben való üldögélés, akkor több dolgot is tehetünk. A legfontosabb az, hogy érdemes lehet a hűvösebb vizű medencéket keresnünk.

A legfeljebb 34-35 Celsius fokos medencékben üldögélve a fenti hatást kevésbé tapasztalhatjuk. 36 Celsius-foktól felfelé azonban már fokozottan érvényesül az álmosító hatás.

Júlia TermálfürdőA gyógyvizes ülőmedencék esetében már csak ezért is érdemes megfogadni a kifüggesztett ajánlott fürdési időt, még akkor is, ha láthatóan a fürdőzők többsége mit sem törődik ezzel. Az ajánlott 20-30 perces fürdési időszakok bőven elegendők arra, hogy a víz hatóanyagai kifejtsék a kedvező hatásukat, utána érdemes kijönni a medencéből és pihenni, majd természetesen a nap folyamán többször visszamehetünk a medencébe.

A fáradtságot elűzhetjük azzal is, ha a vízből kijőve egyből – a medence vizénél hűvösebb vízzel – lezuhanyzunk. Esetleg még az is szóba jöhet, hogy átmegyünk rövid időre egy hűvösebb vizű medencébe (hasonlóan ahhoz, amikor a szaunázás után a merülőmedencében hűtik le magukat az emberek).

Különösen érdemes a meleg víz várnyomáscsökkentő hatásával tisztában lenniük azoknak, akiknek alacsony, vagy magas a vérnyomásuk. Előbbieket kellemetlenül érintheti, hogy a még a megszokottnál is alacsonyabb lesz a vérnyomásuk, utóbbiaknak pedig a vérnyomás ingadozása jelenthet problémát.

A meleg víz által okozott enyhe bágyadtság a többnapos fürdőkúrák harmadik, negyedik napja környékén felerősödhet. Sokan ilyenkor a meglévő fájdalmaik erősödését és levertségérzést tapasztalnak. Ezt nevezik fürdőreakciónak, ami természetes jelenség és általában egy nap után enyhülnek a tünetei.

Ami viszont már kevésbé jó, ha a fürdőkúra végeztével jelentkezik a fáradtságérzés, és ahelyett, hogy megszűnnének, még erősödnek is a fájdalmak. Ezt nevezik fürdőfáradtságnak és az okozza, ha valaki nem tartja be az előírt fürdőzési időket, azaz egyhuzamban órák hosszat üldögél a gyógyvizes medencében.